其实多少次为好，以自己第二天是否感觉到累、精神是否好为准。如果每次手淫后都觉得累或精神不好，那就是过度了。手淫过度是会影响身体健康的，严重者会导致以后不育。
建议一个星期一次，甚至是两星期一次好了。
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