问题分析：你描述的情况出现睡眠质量差的情况，首先考虑是属于神经衰弱症引起的临床症状，与精神压力或者学习压力等是有关系的。
意见建议：建议到当地医院做相关的检查，确诊病情后可以在临床医生指导下口服健脑补肾丸 谷维素 维生素B1等进行治疗的。
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