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女21岁，160公分，134斤，实在太胖了要减肥。

女21岁，160公分，134斤，实在太胖了要减肥，我现在是早晨黄瓜鸡蛋一杯蜂蜜水，中午就是煮蔬菜吃，晚上只喝水，吃西瓜，还有奶，我这个食谱可以吗？可以在减肥期间吃点牛肉，鱼肉，或是凉皮嘛？

提问时间：2020-05-30

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