早上难以睁开眼睛，起床浑身无力

你好，很高兴帮你解答问题，你感觉近期出现了一些身体不适，疲乏无力，肩背酸疼精神不振的情况,根据你的叙述，你这种情况多是由于压力增大和焦虑引起的。

太多的压力和焦虑情绪得不到缓解，就容易出现焦虑症，还很容易出现身体方面的表现，所以你需要适度的放松自我，让自己一张一弛，舒缓自己郁闷的心情，多与人沟通和交流，还可以做心理咨询，通过心理咨询师的辅导，让自己得到心情舒畅的状态。