问患者提问

我这个人偏瘦，是晚上跑步还是早上跑好呢？

我这个人偏瘦，是晚上跑步还是早上跑好呢？我这个人偏瘦，是晚上跑步还是早上跑好呢。

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，运动锻炼最好在早上跑步为宜，因为早上空气好些，再一个是早上是阳气生发的时候，人运动也是阳气生发，所以在早上运动锻炼比较好些。

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