从你描述的情况看,长时间的用眼疲劳所出现的症状,平时一定要保持眼部的清洁卫生,尽量减少用手去揉擦眼睛,每天到户外活动的时间要超过两小时,长时间用电脑等,通过做眼保健操减少眼疲劳,平时还需少吃甜食,以及辛辣刺激性的食物,有些容易过敏的食物也会对眼部造成刺激。
可以用点贝复舒滴眼液,缓解眼疲劳。
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