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都说出汗排毒，夏天被太阳晒出汗算排毒吗

都说出汗排毒，夏天被太阳晒出汗算排毒吗？还是只有运动出汗才算排毒？还有就是夏天应该注意点什么？

提问时间：2020-07-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，出汗排毒是适度的，不是大汗淋漓，以防止脱水。,出汗排毒是没有要求的，太阳晒还是少用为宜，以免被紫外线晒死伤皮肤，可以适量运动促进汗液排泄。
夏天要注意防晒。

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