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问患者提问

腰带导致腰痛？

详细病情及咨询目的:问一下，那些用于运动时绑在腰间的腰带，长时间使用，会不会对腰有损伤？我已经有两三年的跑步史，每次都会在腰部绑个腰带（就是在一般卖体育用品的店买的那种），最近老是觉得腰很累，有没有可能是因为这个原因造成的？

提问时间：2020-07-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

跑步等大量运动时，腰部活动量大，肌肉处于长时间高强度紧张状态，容易产生酸胀，腰肌劳损，所以绑个腰带可以有效保护腰部组织，不过要根据自己的身高体重用合适的腰带，上缘须达肋下缘，下缘至臀裂。
护腰带易平坦或略向前凸为好。

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