问题分析：
1、对阴经海绵体有益处的食物；
2、正确的饮食保健以及平时注意事项。意见建议：建议你积极参加体育锻炼,以提高身心素质,多食一些具有补肾固精作用的食物,如韭杞茶,牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰，羊肉，狗肉，动物肾脏等。
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