左腿和左脚的虚弱主要是由过度运动引起的肌肉疲劳或肌肉劳损引起的。首先，你应该暂停锻炼，注意恢复。这个可以用针灸来治疗。
同时，还可与艾叶、红花的沸水混合浸泡足部。通常需要两到三周才能慢慢恢复。注意不要使身体过度劳累，会留下永久创伤的。
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