问题分析：你好，你的这种情况要进行强化训练，首先不要拿绳，练习双脚原地跳，熟练后再空手做抡绳样双脚跳，慢慢保持抡绳和起跳一致，然后拿绳，闭眼开始跳，渐渐的会发现不知不觉中就会双脚跳了。
意见建议：你好！对自己要有信心，加强练习！持之以恒！祝你早日学会双脚跳绳！
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