病情分析：你好，头皮屑多，首先要勤洗头发，另外要从饮食和生活习惯上来调整。指导意见：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
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