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问患者提问

你好，请问晚上吃橘子能减肥吗。

你好，请问晚上吃橘子能减肥吗。是吃饭多减肥还是吃菜多减肥。

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：要想减肥的话，晚饭不要吃面食，可以吃水果和蔬菜。要加强体育锻炼。意见建议：平时要注意生活规律，不要熬夜，按时休息。
不要吃零食和含脂肪高的食物。

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