头发弥散性脱发，现在已经很稀疏了，求救~~

了还不见任何转好迹象.现在自己感觉出油较多,但头屑倒是没有,也没有包,头皮不抓自己不会痒,抓了会痒,现在头发越来越稀疏了,现在发现阴毛跟头发一样,也是抓一下就会掉几根,只是没头发那么严重而已,而且发现全身毛发都变得很细很少.家族里没有一个是脱发的,我爸爸今年59头发还很多很黑的!自己上半年生活非常不规律~经常熬夜,体力也很差,现在基本体力恢复,但头发还在脱.自己很着急,不知道现在该怎么办,请各位医生帮忙指点,太感谢了~~~~