病情分析： 那是因为你脾虚，所以造成你这样。你还要注意不要吃肥腻食物，以及就是，要注意一下有没有焦虑紧张情绪意见建议：还有就是，你可以服食健脾丸，或者归脾丸、补中益气丸、清热祛湿颗粒都是可以的。
充足睡眠，不要给自己太大压力
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