盆腔炎的自我疗法

要从生活习惯和饮食两方面改善，平时勤换洗内裤，经期勤换卫生巾，勤换洗床单。忌性生活，饮食上清淡，营养。具体来说，需要做到以下几点：

1.多喝水：盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

2.避免不必要的妇科检查：尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

3.注意个人卫：加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

4.经期避免性生活：月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

5.多吃清淡的食物：饮食应清淡食物为主。

6.多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。

7.忌食生、冷和刺激性的食物。

8.要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。