问患者提问

上热下寒吃什么好

我脸上出汗，可是膝盖以下冰凉，尤其是腿肚子凉，上热下寒吃什么好呢？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上热下寒吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。可以多吃些温性的水果，蒜、南瓜、生姜、荠菜、葱、韭菜、香菜、洋葱等，养成良好的饮食和作息习惯，平时还要多参加运动的。

相关问题