正常情况下空腹血糖为3.9--6.1mmol/L,餐后两小时不超过7.8,餐后三小时血糖可以降至空腹的水平。像你这样的情况建议你做一下胰岛素释放定性定量试验,看一下胰岛素释放的峰值。
建议你控制一下面食的摄入,多吃蔬菜,主食控制在八成饱即可,低糖、低脂、低热量,加强体育锻炼。
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