睡眠不足多梦记忆不好怎么回事

导致失眠的因素是多种多样的，生理因素，精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。

心理因素，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。药物因素，饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。

年龄因素，年龄越大失眠发生率越高，对睡眠造成破坏。