你好、可以吃橘子、饮食中增加蛋白质、减少碳水化合物供应、可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加因此、为避免发生近视、少吃糖果和高糖食品预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益
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