您好，您这是因为剧烈运动损伤肌肉或者摩擦引起的肌肉损伤出现气血循环不畅引起气滞血瘀出现疼痛不适。指导意见您好，可以通过按摩，热敷活血化瘀，行气止痛。
注意多休息一般过四五天应该就会好的。一般没有问题，如果总是不好那就做b超检查一下。
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