睡觉前喝牛奶会引起发胖吗？

一般来说，睡觉前喝牛奶的作用远大于它的副作用，睡觉前喝牛奶不仅能够促进睡眠质量，让人很快入睡，而且还能有美容养颜的功效。

但是如果是发胖体质的人，那么我们建议不要喝甜口味的牛奶，因为甜牛奶含糖量高，这样是可能会引起发胖的，但是如果喝一些纯牛奶的话，不仅不会发胖，还有助于消化，这样肚子里就不会积食，就避免了容易发胖的可能性了。