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喝豆浆有什么好处

现在身边的好多同事现在每天都带一杯豆浆去公司喝，反正都是说喝了对身体很好，所以想在这里了解了解。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

传统豆浆有黄豆磨制而成，富含大豆异黄酮，对于女性卵巢的发育、护理有很好的维持作用指导意见现在多添加五谷豆浆包含绿豆、黑豆、薏苡仁等，豆类富含植物蛋白质，富含人体每天所需蛋白质。
但豆浆对于脾胃不好的人容易造成腹胀矢气频转不建议只喝豆浆。

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