您好,这是由于长时间劳累不注意活动颈椎引起的,建议您注意避免长时间伏案工作,多活动颈椎,注意颈部保暖,枕头不要太高,最好睡硬板床以上是对“颈椎肌肉痉挛怎么办呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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