咽喉炎要如何护理呢

护好口腔坚持做到饭后漱口，早晨起床和晚睡前刷牙，口腔卫生清洁，可保咽喉远离炎症侵害。不要过度用嗓子里面，女教师大姨妈期不要过度用嗓，不能引吭高歌，以免气流猛烈地震动声带，导致声带疲劳或损伤。

预防咽喉炎再日常生活中比较常见，要少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒。