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心情抑郁神经失调该怎么调整

提问时间：2020-04-30

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：意见建议：可参加短距离的拉练或旅行参观，以转移注意力、改善情绪、锻炼体力。每天清晨到绿化地带、树林深处，或是阳台、庭院进行深呼吸，这样对调节神经大有裨益。

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