问题分析:脚扭伤是在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。脚扭伤后扭伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制等症状。
意见建议:你好!建议1个星期才采取热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩,1个星期应该自动休息,避免过度活动。
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