肘关节僵硬

肘关节僵硬我的右手肘部打篮球撑地脱位了但过了10秒自动复位了，4月4号下午摔的，过了几天肿的很大的，没冰敷，去医院看说尺侧副韧带撕裂，很多块肌肉严重拉伤，4月12号去打了石膏，今天是28号，昨天我把石膏自己拆掉了手臂伸不直弯只有85度，完蛋了怎么办，怎么办啊医生?求求医生了.