单就你描述的情况，可能有一点点阴虚内火的情况，因为冬气下降，卫阳之气内闭，如果本身有一点阴虚的情况，就可能加重而出现失眠烦躁的内热的情况。
你可以尝试吃一段时间的天王补心丸，大概吃个20天吧，如果效果不好，可以请中医老师看看再用中药调补一下心肾应该效果不错。
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