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总胆固醇偏高和LDL偏高应注意哪些

我参加单位体检的时候发现自己的总胆固醇偏高和低密度脂蛋白偏高。体检时让我注意生活方式和饮食，但没有和我细说，请问总胆固醇偏高和LDL偏高应注意哪些方面呢？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

总胆固醇和低密度脂蛋白偏高要注意低脂饮食，低胆固醇饮食和戒烟酒。不要吃过于油腻的食物，尽量用植物油做饭，也不要吃含糖量太高的食物，因为血糖和血脂在人体内是可以相互转化的。
不吃动物内脏，脑髓等，这些食物易导致动脉硬化和高血压和心脑血管疾病。

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