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问患者提问

早睡早起精神好，是真的吗？

精神，饮食，大小便，体重，都很正常，但是不会早起，而且还晚睡无发病时间

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

当然了，因为人体睡眠最重要的时间是在23点2点这段时间，所以要早睡指导意见而且，早起，能够锻炼身体，不用一起来就工作了，你精神还没有调动起来。
慢慢调整一下，问题不大

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