要保证充足的睡眠，要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。而且要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。
这个时期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩腹部也是很好的胎教方法。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。
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