问患者提问

长跑运动后的症状

医生您好！我是一个16岁的男生，身高172cm，体重49kg偏瘦，在体育课期间跑1000米多，跑步结束后双腿发麻无力，头晕脑胀，面红耳赤，而切口中干涩痰多，这是属于什么症状？平时如何去增强体质？运动前可以做什么准备？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你描述的症状运动以后出现这些表现可能是运动过量了，运动需要循序渐进的进行的，每次运动以不感觉到疲累为准。

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