孩子体质虚，老是爱咳嗽怎么办？

你好，小孩经常感冒，要给孩子多饮水，注意休息，多吃蔬菜、水果等一些清淡的饮食，保持大便通畅，结果显示大多数儿童现在体内的钙含量都是超标的，但是锌硒元素是缺乏的，建议父母平时应多给儿童吃一些富锌、富硒的食物，如动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。

枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。