枸杞和柠檬和冰糖泡茶

你好，根据你描述的情况，枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B

1、B

2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。一起泡茶，具有强身健体，去火除燥，美容养颜的功效。