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怀孕晚上睡觉频繁翻身怎么办

我最近一段时间，我到了怀孕后期，肚子越来越大了，晚上一睡觉就感觉非常的累，我想了解一下怀孕晚上睡觉频繁翻身怎么办？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般频繁翻身的话睡眠质量不好，对宝宝及大人是有影响的，一般是向左侧睡对宝宝跟大人比较好。如果是睡眠不好，要查原因，是不是白天睡得太多的，注意休息，注意卫生，适当锻炼调整饮食规律，调整睡眠规律。

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