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肩膀脱臼恢复5周了怎么做锻炼

右肩在5周前脱臼，现在恢复阶段，日常生活中右胳膊还是不能正常活动，有时轻轻的往垃圾桶里扔个棉签，都会疼。右胳膊侧平举达不到180度，平躺时，右手臂往脑后抬，也达不180度，和床有一段距离。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肩关节脱臼后必须及时复位然后固定两周左右就能完全恢复正常.但是要预防早期的大量活动,防止造成习惯性脱位.指导意见一般情况下,脱臼复位后固定两周余关节囊就就能完全恢复正常.你现在可以开始循序渐进的摔胳膊及爬墙动作,但是力度不要太大,一定是循序渐进地进行。

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