下午喝酸奶能减肥吗

每天晚上喝酸奶确实有促进脂肪燃烧的减肥功效，你平常要控制饮食，减少高脂肪高淀粉类食物的摄入，同时加强运动，这样减肥效果更好，减肥是需要一个长期的过程目前口服减肥药等这些比较快速的减肥方法，这些减肥方法可能会遗留严重的后遗症。

主要是少吃多运动，下午这一餐可以尽量的少吃，喝酸奶，吃水果或者吃菜，尽量的不喝汤，不吃馒头的会稍微好一点。