问题分析：你好，便秘的原因有很多，如不良的饮食的习惯，饮水不足，缺乏锻炼使体内的肠蠕动不够等意见建议：一般不建议长期应用开塞露，以免引起胃肠功能的依赖性。
建议多次粗纤维的食物，新鲜蔬菜和水果，适量运动增加肠蠕动等。养成良好规律的生活习惯，定时排便。
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