我开始也是奶水不足，每天两次汤，鲫鱼汤和花生猪蹄汤天天喝，喝汤吃肉，终于满月的时候宝宝可以不用吃奶粉了。要让宝宝多吸吮哦，可以刺激乳汁分泌。
而且要注意调节自己的心情，别过于在意或紧张，这样也会影响奶水分泌的
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