中年人脱发怎么办？

脱发如果不是很重的话，不用担心，正常人每天都要掉一百根左右的头发。如果脱发的数量特别多，那就要考虑它的病因和分类。

如果是一块一块的脱发，露出成片的头皮，这是斑秃。如果头发是分散的掉，有可能是脂溢性脱发，和头皮油脂分泌旺盛有关。

平时要注意睡眠规律，晚上要有高质量睡眠，精神不要过度紧张，如果头发出油多，经常洗发去除油质。避免辛辣饮食，药物可外用米诺地尔酊促进生发。