我来大姨妈，腰部剧烈疼痛，该怎么办

你好，根据你的描述，月经期间每个人的反应是不一样的，但不需要通过药物来改善，可以在生活中多加注意。建议：平时尽量不要着凉水，不要吃凉的东西，尤其是在经期。

特别是夏天的冷饮会更伤害人的身体。月经来潮时，可以喝些红糖水，平时有时间的时候，要多去户外运动，以增强体质。