病情分析: 吃母鸡不吃公鸡:许多产妇尽管“月子”里营养丰富,但仍然奶不足或泌乳减少,一个重要的原因就是产后只吃母鸡不吃公鸡意见建议:因为产妇分娩后,催乳素发挥催乳作用,促使乳汁的形成,导致血中雌激素和孕激素浓度大大下降。
而母鸡的卵巢中含有一定量的雌激素,故产妇食母鸡可加强血中雌激素作用,使催乳素的效能减弱,而导致产后乳汁不足,甚至回奶。
而雄鸡睾丸中含有雄激素,雄激素具有对抗雌激素的作用。因此,产后若能炖上1只大公鸡食之,无疑会增加产妇乳汁的分泌。
另一方面,由于大公鸡含脂肪少,有利于产妇授乳期间保持较好的身材,不会引起发胖。不限量吃鸡蛋:鸡蛋营养丰富,是产妇“坐月子”补养身体的上等佳品。
有不少人认为“坐月子”吃鸡蛋越多越好,每天让产妇吃10多个鸡蛋,甚至更多,这不仅会造成营养物质的浪费,达不到补充营养的目的,还会增加产妇胃肠负担,劳伤脾胃。
这是因为,产妇卧床休息时间多,肠道蠕动减弱,鸡蛋摄入太多,会引起消化吸收障碍。大量的蛋白质还会分解产生硫化氢、吲哚、组织胺等有害成分,使产妇发生便秘、头晕、腹部胀闷、乏力等一系列中毒症状。
从营养学角度来看“坐月子”每天吃3-4个鸡蛋比较适宜。
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