我是一名32岁的女性，时常感到浑身疲倦，乏力。小腿

病情分析： 你好，浑身疲倦，乏力，是气血不足的表现；头昏脑胀，为脾气虚不能升清气上脑；脾虚则全身水液代谢无力，湿气重，则关节僵硬，困重，浑身酸沉。

意见建议：建议用些健脾补气，养血活血的中药。做瑜伽也很好，不过也要兼补气血，可以服用西洋参、阿胶，如果易上虚火，可以加菊花茶。