问患者提问

做什么运动能瘦肚子

人不胖，但就是肚子挺大的，可能是喝酒喝多了，有什么运动能有效减肚子？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最直观的瘦肚子的方法是仰卧起坐，可能一开始做不多，但是只要坚持下去，一定会有效果。还有一种方法是转呼啦圈，能够大量燃烧腰部脂肪，但是每天运动要适量，否则反而容易引起腰部损伤。

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