由于亲人患病我受刺激失眠。

指导意见：你目前的这种情况主要是精神因素引起的植物神经功能紊乱，长时间的植物神经功能紊乱，也可以出现抑郁和焦虑的表现，目前的情况主要是通过生活调理，缓解目前的抑郁和焦虑，可以每周两次登山或郊游，每天有氧运动60分钟，平时多参加户外活动，平时饮食尽量不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，适当多吃芹菜菠菜蘑菇等粗纤维食物，保守治疗效果不好，可以适当服用左洛复。