高血压可以健身的，这个是可以锻炼的，运动是可以帮助调节血压的保持在有氧呼吸运动就行，平时的高血压降压药应该按时规律口服，并且要注意低盐低脂的饮食，睡眠的充足，戒烟，戒酒。
并且要监测血压，使用降压药物进行治疗，才能很好的控制。
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