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体内湿气重的表现是什么

体内湿气重的表现是什么？该怎样有效祛湿呢？感觉祛湿的方法众说纷纭，都不知道听谁的管用了

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体内湿气重可表现为身体沉重，比较虚胖，舌苔白厚，大便粘滞等症状，建议可以吃点参苓白术丸调理一下，平时可以用薏米红小豆茯苓山药泡水喝或煮粥喝，并注意生活调节，按时休息，加强运动，少吃辛辣刺激及寒凉油腻食物，饮食要注意

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