你好，我这几天乳房一碰就痛，正常吗?

你好，我建议你可以服用乳块消胶囊，本品可以疏肝理气，活血化瘀，消散乳块。用于肝气郁结，气滞血瘀，乳腺增生，乳房胀痛。

你平时在饮食上可以多吃一些银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物。不要吃辛辣的食物.建议：最好定期到医院进行身体检查，如有异常应及时采取治疗措施。

应避免繁重的体力劳动，调整愉快的情绪，注意休息和睡眠。