问患者提问

糖尿病人吃什么粗粮好

最近总是感到肚子饿和口渴，所以吃很多东西，喝很多水，并且上厕所也很频繁，后来去量了一下血糖，别人说我的血糖含量有点高。医生说要多吃粗粮。糖尿病人吃什么粗粮对降血糖有帮助

提问时间：2020-02-02

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

食物种类多的选择高纤维的食物，如高粱、燕麦、麦麸、玉米等粗粮，肉类多选择白肉，如鸭肉、鱼肉等，特别是海鱼，不仅利于吸收还可补充糖尿病极易流失的微量元素

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